長く健康年齢で美しいボディを保つポイント５つ！世界初のエクササイズ『カキラ』

からだの調子を良くする。
できるだけ長く健康年齢で美しいボディを保ちたい。

永遠のテーマですよね。

キレイ情報にアンテナ最大限女子はがんばる日々を更新中！！

あれ？そんなに？
そんなに頑張らなくても自然体でいこうよ♪

個々を心からリラックスする
ステキ時間を提案しているのは
京都市北区にある『ナンノのスタジオ』です。

↓　↓

http://www.studio-nanno.com/

Studio nanno（スタジオ ナンノ）
ろっ骨エクササイズカキラ
認定カキラリスト・ボディセラピスト
南野 智子 先生

カキラとは・・・

. KaQiLa（カキラ）
※カキラとは、ろっ骨の動きで関節をほぐし、からだを動きやすく、骨と関節に着目した世界初のエクササイズです。

『やさしく・ゆっくり・頑張らず』
しかも簡単！！
こんなエクササイズだとうれしいですよね♪

じつは、がんばらなくても、
長く健康年齢で美しいボディを保てるんです。

カキラが他のエクササイズと違う理由

カキラでは、
筋肉を使うことを目的としたエクササイズとは
ちょっと違います。

どこが違うかというと・・・

カキラは、骨と関節・・・具体的に言うと、
ろっ骨を中心として背骨、骨盤などの関節を
ゆっくりと動かすことで、
血流がよくなり代謝を向上させることを
特徴としています。

カキラに興味が出てきましたか？？

個々を心からリラックスする
ステキ時間を提案しているのは
京都市北区にある
『ナンノのスタジオ』がおススメです。

↓　↓

http://www.studio-nanno.com/

長く健康年齢で美しいボディを保つKaQiLa（カキラ）５つのポイント！

１．ろっ骨がポイント！
カキラでは『胸郭呼吸』と呼ばれる呼吸を主に行います。
ろっ骨の動く範囲を広げ、その動きの柔軟性を上げることで背骨の関節を刺激します。

２．姿勢がポイント！
背骨・骨盤の関節をほぐし、ご自身が本来お持ちの骨格へと近づけます。
これが普段感じている症状を和らげてくれます。

３．幅広い年齢層が楽しめてとっても簡単！
ゆっくり無理のないエクササイズで筋力、体力、柔軟性などを気にせず、年齢・性別問わずどなたでも参加していただけます。

４．女子力アップ！
姿勢改善と代謝UPで、ダイエット・ウエストのくびれ・背中スッキリなど、女性特有の美しいカーブを整え、いくつになってもキレイをお手伝い。

５．こんなに楽に？なんとなくほぐれた感覚。
一発の即効性よりも、じわじわ感じる心地よさは永遠のほぐしに通じます・・・

あなたも、
無茶のない、我慢の要らない
ボディメンテナンスで
素早く気持ちもスッキリ♪

悩んでいたのがウソみたい♪
早く知りたかった～♪
といった声もあります。

一緒にラクになりましょうね～。

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ステキ時間を提案しているのは
京都市北区『ナンノのスタジオ』です。

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