ご存知ですか？女性にやさしい『りんご』。７つの美容健康の効果と一番効果的な食べ方
【ご存知ですか？
女性にやさしい『りんご』。
７つの美容健康の効果と一番効果的な食べ方】
りんごはまさに女性のたのもしい味方で、
美容と健康に役立つ栄養素をバランスよく含む優秀食品です＾＾
この記事を見ると、『今日から早速食べなくちゃ！！』って気になりますよ♪
ヨーロッパには、
『一日一個のりんごは医者を遠ざける』という
ことわざがありますが、最近のアメリカの研究で、
りんごを１日１個食べるだけで、
『超悪玉コレステロール』の血中濃度が下がることが
わかっています。
我が家では、生で食べるのはもちろん、
ジャムにしたりカレーやポテトサラダにも
入れて食べてます。
特に、写真のような『りんごのコンポート』は、
『リンゴ２個、砂糖大さじ１杯、
バニラエッセンス少々』で簡単に作れます。
さらに嬉しいことに、
おいしくないりんごでもおいしくなるので子供たちにも大人気＾＾
何個でも食べられちゃうのでおススメです♪
さて、
『りんごの７つの美容と健康の効果』と
『効果的な食べ方と保存方法』を
ノートにまとめましたので参考にしてみてください＾＾
↓ ↓
【ご存知ですか？女性にやさしい『りんご』。
７つの美容健康の効果と一番効果的な食べ方】
http://goo.gl/lTT3i
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